女性来月经的时候是可以吃玉米的。玉米属于性平的食物，而且也被认为是月经期间比较适合吃的食物之一。在月经期间应该多吃一些粗粮，因为女性月经期间消化会出现问题，可能会出现便秘的情况，那么吃粗粮就会促进消化、通便。
一般情况下，月经是可以适量吃玉米的。
玉米的营养成分非常丰富，含有胡萝卜素、多种维生素、蛋白质、脂肪、糖类以及钙、磷、铁等微量元素，可以在一定程度上降低血清胆固醇，还可以刺激胃肠的蠕动，帮助消化和吸收，从而防止便秘。建议在月经期间避免劳累，避免受凉，腹部要注意保暖，多吃新鲜的蔬菜和水果。不要吃辛辣刺激性的食物。
玉米性平，味甘、淡，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素、卵磷脂、钙、磷等营养物质，具有健脑益智、补充营养等作用。女性在月经期间是可以吃玉米的，经期吃玉米对女性身体健康有一定的好处，因为玉米中含有不饱和脂肪酸含量较高，还具有降压、降胆固醇的作用，女性在月经期间适量吃些玉米可以补充经期丢失的营养，还能促进胃肠蠕动，起到润肠通便、预防便秘的作用。
月经期间是可以吃鸡蛋和玉米的，这种对身体是没有伤害的，不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒，酒类，不然容易导致阴道分泌物增加，增加经期感染的风险。而且不要过度劳累，不要做剧烈的活动，在经期要注意保暖，特别是腰部及腹部保暖。
一般情况下，来月经时可以吃甘蔗，但需适量。
甘蔗的糖分含量较高，女性来月经之后因大量的血液流失，可能会出现乏力、头晕等症状，还可能引发低血糖或贫血，来月经时可以吃甘蔗来补充糖分，还能起到生津止渴的功效，但需适量，并且建议不要立即吃在冰箱冷冻后的甘蔗，以免刺激肠胃。此外，女性来月经时要注意保暖，避免劳累，可适当喝温热的红糖姜汤来调理身体。
