按摩子宫。子宫想要恢复就要不断收缩，子宫收缩可以帮助排除子宫内残留恶露。产妇可以自己用热手掌顺时针的按摩子宫，帮助子宫收缩，直到子宫排干净，不再有任何东西流出才可以让子宫恢复好。如果产妇身体过于虚弱，导致子宫收缩无力也会引起子宫复旧不良的，可以服用药物调理，如果子宫复旧不良是因为宫内胎盘胎膜残留引起的，那就只能再次手术清宫了。
产后子宫复旧可能会导致阴道长时间出血，私处分泌物异常或腹痛和腰部酸痛。分娩后及时使用收腹带可以有效防止内脏下垂，还可以促进子宫收缩和恢复。产后尽量不要站太久，避免频繁弯腰，也不要搬运重物。保持日常饮食营养平衡，定期去医院复查。
人流后阴道流血主要是人流不净宫内残留，急性子宫内膜炎，子宫复旧不良等情况引起。一般流产后，都会开一些消炎类药物和帮助子宫收缩恢复的药物。如果流血超过一星期就要及时去医院复查，并根据情况治疗。
如果由于子宫恢复不良引起了恶露不净，需要马上进行治疗。患者增加活动量，加强营养，按时服药，如果服用药物之后出现了阴道分泌物增加，属于正常。多注意保暖，过一段时间复查一下b超检查即可。
问题分析：根据您上传的B超单，里面有强光点回声考虑，可能有散在的残留情况存在。
指导建议：这种情况建议需要考虑五加生化颗粒，益母草冲剂等药物，进行活血化瘀治疗一周，避免生冷辛辣刺激性食物的摄入，定期复查彩超。
指导意见：你好，你需要吃促进子宫恢复的药，产妇安等或者打缩宫素。
