避孕的最佳方法有节育环、避孕药、避孕针剂等方法。每个人要根据自身情况来选择合适自己的避孕方法。避孕的最佳时间在月经前、月经后一周，为安全期，但安全期不是一定安全。
一般情况下多胎或双胎减胎最佳时间为孕十一至十四周。
通常情况下，孕妇怀有多胎，或者是双胎的情况下，一般双胎需要进行减胎治疗，在减胎的最佳时间在怀孕第十一周至第十四周之间最好。若是多胎的情况，一般不要求减胎，但是要根据孕妇身体的具体情况来进行减胎治疗。通常这种情况需要在怀孕二十六周前进行诊断，再进行减胎治疗。
最佳长期避孕方法是安全套、宫内节育器、避孕药等。
针对不同妇女采用的避孕方式，例如工具避孕。有些人已经习惯了采用安全套，可以长久地使用，也就是所谓的“长期避孕”。有些人会长期服用避孕药，并且持续服用，这也是一种比较好的避孕方式。有些人会选择使用宫内节育，这是一种比较持久的避孕方式。可以选用不会对人体内分泌造成任何影响的子宫内节育器。女性在来例假时，女性不宜使用避孕器具。使用节育器之后，没有出现不适的情况，一般可以持续5年。还有一些其它的避孕方式，例如：口服避孕药，坚持避孕，都可以根据自身的具体状况来进行。
避孕的方式有药物避孕、节育器、避孕套等。如果短期内没有生育需求，那么使用避孕套是最方便的避孕方式。长期不生育的情况下，可以口服长效避孕药，既不会对身体造成损伤，也能保持身体的荷尔蒙水平。
如果想要不要孩子，最好还是使用宫内节育器，但这是一种异物，不能定期检查。任何避孕方法都不能绝对，出现月经延迟的情况一定要及时到医院做检查。
一般情况下，没有避孕有哪些最佳方法的说法，可以通过使用避孕套、避孕药、安放节育环、做手术等方式进行避孕。
每一种避孕方法都可以起到避孕的作用，适合自己的避孕方法是最好的，每一种避孕方法有适合的女性。对尚未生育又经常有性生活的女性，可以使用避孕套或者外用避孕药；有生育经历且需要长期避孕的女性，可以去医院安放节育环；如果没有生育要求的女性，可以去医院安放节育环或者做输卵管结扎术。此外，口服的短效避孕药和长效避孕药，比较适合一两年内不打算生育的女性。
宝宝在游泳池里可以自由的运动，这样有利于宝宝的健康成长，如果宝宝睡好了，吃好了，精神好了，就可以去游泳了。
宝宝的游泳是由大脑控制的，这个有保护装置的游泳是在一定的情况下，由水中的撞击和挤压产生的，这个过程会增强孩子的脑部机能，从而增强大脑对外界的反应能力、应激能力和智能的发展。宝宝长的很快，因为在宝宝的游泳过程中，宝宝长期在宫里的肌肉、关节、韧带都会得到放松和放松，宝宝的骨骼、关节、韧带、肌肉的发育都会受到一定的影响，从而促使宝宝的身体变得更强壮，而游泳则是一种全身性的锻炼，可以让宝宝在水里自由的活动肢体，增强骨骼的弹性和柔韧性。
