叶酸是预防胎儿畸形和习惯性流产的，可以去妇幼保健院领取发放的免费叶酸。建议，注意休息和保暖，避免劳累，平时要多喝热水，多吃蔬菜和水果，忌生冷辛辣刺激性的食物，保持良好的心情和充足的睡眠，要注意个人卫生。
芹菜吃多了，有可能会导致纤维素在肠道内堆积，引发腹胀或其他现象。
芹菜含少量呋喃香豆素，易引起皮炎，若受霉菌感染，则含量快速升高。经常或大量接触者，手臂及指间往往发生疱疹性皮炎。另外芹菜本身可以抑制身体内睾酮的生成，会影响精子的成活度。林外芹菜寒凉性质比较强，容易引发腹痛、腹泻。
建议每天不能吃太多芹菜，并且不可与黄瓜、蛤贝以及菊花等食物一同搭配，容易引起腹胀。
芹菜是一种比较常见的蔬菜，从中医角度来讲具有清热利湿、凉血解毒、降压通络、润肠通便的作用，可以有效的改善便秘。
建议芹菜吃适可而止，吃多了，有可能会导致纤维素在肠道内堆积，引发腹胀现象。而且芹菜本身可以抑制身体内睾酮的生成，会影响精子的成活度。芹菜寒凉性质比较强，容易引发腹痛、腹泻，所以每天不建议吃得太多。
叶酸吃多了会刺激胃肠道产生恶心、呕吐、食欲下降等不适症状。
叶酸属于水溶性B族维生素，补多了多数也会从尿液排除，不会在体内蓄积中毒。只有超过常规服用剂量20倍以上的叶酸，一次性摄入体内，就有可能会导致叶酸蓄积而引起相应的不良反应。叶酸服用过多可能会导致胃肠道的刺激症状，如恶心、呕吐、食欲下降等，同时还有可能因为叶酸的过量服用而引起神经系统的症状。
备孕期及孕早期适量服用叶酸片可以预防胎儿神经管的缺陷，预防孕妇患巨幼细胞性贫血。适当用药，要合理用药。
不可以，过量的服用的是有副作用的，孕妇在孕早期切忌服大剂量的叶酸片，因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响，因此提醒孕妇要听从医生和保健人员的指导，现在不能再服用叶酸，现在要多喝水，让其代谢，严密观察胎儿情况，有不适及时去正规医院就诊。
味精吃多了会增加肝脏代谢的压力，严重则可能影响肝脏代谢功能。
味精的成分是谷氨酸钠，对人体没有什么营养价值，而且长时间处于高温下化学性质还会改变，对人体是有毒的。食用过多的味精会出现眩晕、头痛、嗜睡、肌肉痉挛的症状，有一些人还会出现焦躁、骨头酸痛。而且里面的成分还会抑制骨骼的发育，特别不适合儿童和青少年食用。
建议少食用含有过味精的食品，饮食清淡为宜，特别是婴幼儿，尽量不要食用味精，会影响宝宝的生长发育。