做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。
宫颈出现息肉，如果是良性的，只要通过手术来治疗就可以了。在手术之前可以先把阴道炎治之后，这样手术避免感染，而且这段时间，饮食清淡，不能吃辛辣刺激性的食物。手术之后三个月不可以有性生活的。
早期的宫颈癌与宫颈糜烂的症状是极为相似的，需要做病理检查来鉴别，如果已经确诊是宫颈糜烂，那么可以考虑选择合适的药物来阴道上药治疗，同时要做好个人卫生管理，节制性生活，严重的宫颈糜烂可以直接选择利普刀手术治疗。
清洗阴道，碰到宫颈口有小疙瘩，可能是宫颈腺体囊肿的，这种大多是没有明显的症状，一般主要是属于慢性宫颈炎的表现，是腺体堵塞原因引起的，大多是不需要治疗的，可以定期的检查，但如果症状增长比较快，必要时可以通过微波，激光等方式治疗。
子宫口大有可能子宫收缩不好。去妇产科看，做个B超，看子宫大小情况。产后适当的下床活动，有利于子宫收缩，血液的排出。身体的恢复。平时注意卫生，增加营养，荤素搭配，营养均衡，生活有规律，不要熬夜，注意休息。可以做产后康复保健操，有利于身体恢复。
血块卡在子宫口出不来是由于气滞血瘀的情况引起的淤血块所致，还是去医院妇产科看医生给你进行才处理比较好的。月经的血液是不会有凝固的，如果是内膜的剥脱面较大并且短时间脱落较多，就会有血块样改变，如果是活动量少，那么有可能堆积在阴道，导致经血的排出不畅。