月经来时腰痛用手在腰上从上到下轻揉即可，也可以进行热敷，用热水袋放在腰部，进行热敷。每天可以用温水泡脚，尽量是20分钟，也可以减缓疼痛。在月经期间应该注意卫生保健，避免剧烈的运动以及过冷、过强的刺激，要适当休息。
月经来时腰痛如果在月经后缓解，就不需要特殊的用药治疗，注意加强保暖，不要着凉就可以。如果经期过后仍然没有缓解，那就考虑可能是患有盆腔炎或附件炎引起的，需要做一下B超检查，确诊明确原因后对症用药治疗。
如果月经期出现腰疼，通常是月经期盆腔充血引起的，另外还可能和某些妇科疾病有一定关系。如果腰疼比较轻微，一把可以用热水袋热敷腰部，或者自行按摩腰部进行缓解，适当喝温水或者红糖姜茶也可以帮助减轻腰痛。如果疼痛比较剧烈，需要到医院进行相关的妇科检查，明确是否存在子宫内膜异位症、腺肌症等疾病，如果患有妇科疾病，需要尽快对症治疗，如果可以排除是疾病导致的腰痛，那么可以服用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林片等止痛药缓解疼痛。
一般女性如果在月经的时候出现腰痛，很有可能是属于血虚或气虚，通常这个有可能还会出现月经量减少，还会出现疲惫乏力，脸色苍白，饮食要营养一些，多休息，喝点热水，天气凉的话要保暖。
月经来的时候腰痛，可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。
月经期间出现腰部疼痛，有可能是因为盆腔炎、子宫内膜炎等，首先要去正规的医院做全面的体检，针对具体的原因服用镇痛药、抗炎药。其次，月经期间要做好腹部的保温，让血流通，这样可以缓解腰部疼痛，可以用热水包来包扎肚子。另外，月经期间尽量不要进行激烈的活动，也要保证足够的休息。
通常情况下，女人来月经腰痛可以通过药物治疗、日常护理等方式来缓解疼痛。具体情况分析如下：
药物治疗：痛经是指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀等情况，女人来月经腰痛可以按照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、田七痛经胶囊、痛经宝颗粒等药物来缓解疼痛。
日常护理等：日常生活中，女人应注意休息，多吃清淡高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，注意添衣保暖，多喝热水，以缓解不适。
