月经期间可以吃菠萝蜜，菠萝蜜可以增强体内纤维蛋白的水解作用，增强身体血液循环功能，溶解体内血液凝块，促进月经毒素排出，消除体内炎症，预防经期因免疫力低下而患有的妇科疾病，菠萝蜜还可以调节肠胃功能，促进胃肠蠕动帮助消化，预防经期便秘症状，但也不能大量食用，因为含有很高的热量，可能引起脂肪堆积造成肥胖，应合理搭配膳食。
由于菠萝蜜不属于寒性的食物，所以女性就算在月经期间的时候也是可以吃的，菠萝蜜属于热带的水果，所以它的性质也是属于热性的，女性在月经期间吃一些菠萝蜜还可以起到缓解痛经的作用，而且菠萝蜜可以温暖子宫，所以在月经期间吃一些还可以帮助子宫里面的淤血排出。
月经期间没有特别的禁忌的食物，菠萝蜜是可以吃的，吃水果可以补充维生素，应该注意休息，饮食比较清淡好，不要过量的食物或水果就是可以的，不要吃生冷辛辣刺激的食物，不要洗冷水。
大部分女性在月经期间可以吃菠萝蜜，菠萝蜜属于热带水果，营养价值丰富，富含维生素、菠萝蛋白酶、有机酸、糖、钙、磷、钾等营养物质。经期食用菠萝蜜，可以生津止渴、滋润咽喉，适用于经期有口干、眼干、咽干疼的女性。可以促进胃肠蠕动，加速体内废物代谢。
月经期间是可以适量吃些冬枣的，冬枣最大的特点是维生素C含量很高，还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，月经期间适量吃些冬枣可以补充经期所需要的微量元素，对身体是有好处的，不会对月经产生不利的影响。