奶很胀奶水出不来需要使用拍奶器把奶给排出来，这样也能够多疏通被堵塞的乳腺，然后再让宝宝多吸，慢慢就能够缓解这种症状，如果宝宝喝不完这么多奶，还是需要定时使用拍奶器拍出多余的奶水。
一般来说，奶不胀不能判断是不是奶水不够。
正常情况下，只要婴儿在吸吮乳汁时可以听到婴儿吞咽乳汁的声音，就说明奶水充足。如果奶不涨，只要婴儿吸吮乳汁以后能够正常的睡眠，每次睡眠时间都在2~3个小时，而且没有不断的寻找乳头感，而且体重逐渐增加，也说明奶水充足。
哺乳期间的饮食应以清淡并且容易消化为主，日常生活中也需要保持良好的心态，放松心情。
涨奶主要是因为产妇在宝宝出生后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，孩子吃不完，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且疼痛。涨奶解决方法：早开奶，勤哺乳，挤出多余的奶，以备不时之需，及时疏通堵塞的乳腺管，温水浸泡乳房。
奶水吸不出来的原因，一方面考虑是操作方法不正确，另一方面考虑可能存在乳腺导管堵塞。如果自己使用吸奶器不能够将乳汁吸出，可以到正规公立医院的妇科或产科就诊，请专业的医护人员帮忙吸出乳汁。
产妇有奶水但出不来可以买通乳之类的药物煮水喝，奶水不通还可以请催乳师，进行催乳，可以用猪蹄儿煲汤，里面加中草药，哺乳期间保持心情愉快，少吃辛辣，油腻生冷的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，但需要加热。
这几天应该暂停哺乳，让宝宝先喝奶粉，每天用生理盐水清理乳头，完了用碘伏消毒处理。等乳头好了后，可以恢复哺乳时，每天喂奶前后要清洗乳头，注意乳头卫生。加强营养，注意膳食搭配合理，做到营养均衡，生活规律，按时作息，避免情绪紧张焦虑。