月经推迟了11天了还没有来是怀孕了，可以查一下尿妊娠试验，取晨尿化验，必要时可以到医院检查血hcg，彩超，以明确诊断。少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，避免剧烈运动，避免受凉，避免熬夜。
月经推迟通常可能是怀孕，也可能是月经失调导致。
生育期女性一旦出现月经推迟，首先需检查是否怀孕，可通过早孕试纸或者血hcg检查是否怀孕。
若检查后明确未怀孕，考虑为月经失调造成闭经，临床上通常使用孕激素进行催经，但不建议过早进行药物干预。因为部分月经推迟仅为短时间内推迟，过段时间可能会自行恢复。若停经超过2个月，应使用药物干预，在医生指导下使用黄体酮肌注，或口服药物催经。
如果孕妇在排卵期有过无防护措施的性生活或者避孕措施失败，现在的月经推迟就有怀孕的可能性，而且几率很大，自己用验孕棒或者早孕试条做尿检来测试一下，如果出现明显的两条红杠，就说明是怀孕了，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，处理好日常的问题，饮食生活规律有序，适当地活动锻炼，积极的调整，保持健康的身心。
通常情况下，月经推迟可能是怀孕，也可能是器质性疾病导致，具体分析如下：
1.怀孕：同房后如果出现月经推迟，需检查是否怀孕，如果是怀孕，是由于体内激素的改变导致的月经推迟或停经情况。
2.器质性疾病：女性经期紊乱会导致闭经，可以通过孕激素来催经，如果停经时间在2个月以上，可以通过肌肉注射黄体酮。多囊卵巢综合征、甲减也会出现月经延迟、闭经。
建议患者及时就诊，医生会根据具体情况，综合分析，明确诊断。
通常情况下，月经推迟了10天还没有来可能是怀孕。
女性可以查早孕试纸，也可以到医院做血液检查，检查人绒毛膜促性腺激素是否怀孕。如果不是因为内分泌紊乱导致的，建议到医院做激素六项检查，确定原因。平时要注意不要长期不规律的生活，要有规律的作息，要有足够的睡眠。要保持良好的心态，在日常生活中要保持良好的心态。不要熬夜、过度劳累，要多吃富含维生素和蛋白质的食物，还要注意保暖。
