首先饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。还有严格避免食用与动物生殖系统有关的食物。多休息。
子宫肌瘤与子宫腺瘤有很多，具体分析如下：
1、发病原因：子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层，是子宫平滑肌增生所致；
2、外观上的差异，前者为完全的假包膜，与周边组织有明显的界线，而后者则没有与周边组织的界线；
3、症状不同，前者的痛苦更大；
4、治疗方法不同，前者主要是通过观察，后者需要药物或者外科治疗。
子宫肌瘤只有这么小，可以继续观察，保守治疗的。不要担心，子宫肌瘤是良性肿瘤，而且生长缓慢，没有严重症状，不影响各项功能。可以口服药物控制治疗。在个人情绪上要保持好心情，多运动，生活起居饮食要规范。
子宫后壁小肌瘤不是很严重，一般不会出现恶化现象，子宫肌瘤在治疗的时候，一般无需进行手术治疗，通过一些药物就能够帮助改善病情，但是如果子宫肌瘤造成大量出血，甚或因长期经量过多以致贫血，就得考虑开刀切除。
腺肌瘤与子宫肌瘤均会导致子宫增大。但腺肌瘤子宫呈球状、均匀增大，而子宫肌瘤的子宫表面凹凸不平、突出不匀。腺肌瘤临床常表现为继发性痛经，且痛经的程度会逐渐加重。此外，腺肌瘤常合并有子宫肌瘤，因此，常合并有月经改变的症状。
子宫腺肌瘤的临床表现如下：
1、痛经，病人出现了不正常的痛楚，而且有越来越严重的趋势。
2、月经异常，主要表现为月经量增多、月经周期延长、阴道不规则等。
3、不孕，有些病人会不孕。
因此，出现痛经症状的患者，特别是青少年女性，要到医院检查，明确疼痛的原因，采取有针对性的治疗措施，否则可能会影响生育功能。