奶水清不等于没有营养。从外观上来看,有些乳母的乳汁比较浓稠,甚至有黄黄的一层脂肪漂浮;而有些乳母的乳汁则看起来比较清淡,这也属于正常,并不能代表乳汁中营养素的多少。影响乳汁稠或者稀的因素,主要是由于乳房中蛋白质和脂肪的含量来决定的。
奶水清不等于没有营养。有些乳母的乳汁比较浓稠甚至有黄黄的一层脂肪漂浮,而有些乳母的乳汁则看起来比较清淡,若想促使乳汁分泌充足可以选择食疗的方法,可以鲫鱼豆芽生南瓜子熬汤喝,还可以用猪蹄炖汤。
奶水通常指乳汁。一般情况下,乳汁没营养的症状通常表现为乳汁稀薄,具体内容如下:
乳汁分初乳、过渡乳、成熟乳三个阶段,如果女性乳汁没营养,通常会出现乳汁比较稀薄的状态。其中,初乳持续的时间较短,但含有比较多的蛋白质,可以提高婴儿的抵抗力,有助于婴儿的肠道发育。而过渡乳的脂肪含量比较高,有助于为婴儿储备能量提供保障。成熟乳则会在前两个阶段结束后,持续分泌,并维持较长的时间。
奶水稀不是没有营养。奶水稀只能说明奶水中的蛋白质和脂肪含量不足,不代表其他的营养素不足。乳母的饮食结构是影响乳汁质量的关键因素,乳母的饮食需要摄入的油脂类和蛋白质类食物。
女性在生产分娩结束后,由于体内泌乳素的刺激,常常就会引起乳汁的分泌排出,而乳汁的颜色主要是由奶水中的营养物质决定。如果乳汁含有的脂肪组织比较少,那看到奶水就比较清亮。但由于乳汁是自然分泌形成,不能通过人为来进行改变,所以对于奶水比较轻的女性,是没变办法让其自然变浓。只要这时奶水足够,能满足宝宝的生长发育即可。
瘦跟母乳奶水多少没有什么关系,看个人的体质。母乳是婴儿的食物,可以以恰到好处的成分配比满足婴儿所需的全部营养。母乳喂养有促进母亲形体恢复的作用,若能坚持母乳喂养,方可把多余的营养提供给宝宝,保持供需平衡。