女性在生产分娩结束后，由于体内泌乳素的刺激，常常就会引起乳汁的分泌排出，而乳汁的颜色主要是由奶水中的营养物质决定。如果乳汁含有的脂肪组织比较少，那看到奶水就比较清亮。但由于乳汁是自然分泌形成，不能通过人为来进行改变，所以对于奶水比较轻的女性，是没变办法让其自然变浓。只要这时奶水足够，能满足宝宝的生长发育即可。
奶水非常清就要注意饮食。在平时可以多吃豆腐，豆腐是催乳的食物，吃豆腐可以有更多的奶水。还可以吃花生，花生也可以起到很好的催乳的效果，还应该要多喝一些营养的汤水。
使用正确的哺乳方法，适当的调节饮食，多喝营养丰富的肉汤，还可以喝一些催下乳的中药帮助催乳。所以多补充蛋白质和牛奶，多喝点鸡汤，鲫鱼汤，猪蹄，乳制品，注意钙和维生素D的时候可以适当地晒晒太阳，补充钙剂。除此之外，还可以适当的多吃点坚果，鱼肝油，黄油，海鱼等。尽量不要偏食。
刮眉毛眉毛不会变浓。
刮眉毛是不可以让长起来的眉毛变浓的。因为身体的毛发都有自己的生长规律，刮过之后不会改变毛发原有的生长情况，新长出来的眉毛无论是颜色还是浓密程度，都与原来的情况差不多。平时多吃新鲜的蔬菜和水果，大量的果酸和碳酸在体内代谢之后有助于生发。
日常生活中，不要随意刮掉毛发，刮眉时注意不要损伤局部皮肤。
眉毛有点少可以吃黑芝麻和核桃等让眉毛变浓。有些眉毛稀少是天生或者个人的生长发育遗传基因造成的，是没有办法改变的，可以通过人为因素来促进一下眉毛的生长，再精心选择洗发水来护理头发。
