暖宫袋只需要放在腹部就可以用了。暖宫袋内含有补气养血的中药、艾灸磁疗成分，月经期间应用效果是很好的。月经期是女性特殊的生理时期，此时期免疫力低下，由于盆腔充血，气血瘀滞，气血排出不畅，容易产生下腹部酸痛不适症状。
若痛经热敷之后热水袋敷肚子，可以起到暖宫的作用。
患者也可喝些暖宫散寒红糖水或姜糖水也能减轻痛经的症状。月经期间应注意腹部保暖以免受凉，使用热水袋敷腹，可扩张毛细血管，加快血液循环供给热能温暖宫室，更有利于痛经的治疗。月经期间可多吃含丰富铁或微量元素蛋白质等有益健康的食品，还要注意营养均衡、不挑食。
热水袋捂肚子能暖宫。
用热水包捂住腹部可以起到暖宫的作用。因为热水的温热作用，所以才会有这种效果。用热水袋捂住腹部，起到温经散寒、活血化瘀、止痛等作用，缓解下焦虚寒所致的闭经、小腹冷痛、痛经、腹泻等症状。
患者平时应该保持规律作息，保证充足睡眠，不吃或少吃油炸刺激性食物，多吃应季的蔬菜水果，有利于身体健康。
一般情况下，宫寒用暖宫贴有用，具体内容如下：
如果女性有宫寒的现象，可以使用暖宫贴来进行辅助治疗，暖宫贴的主要功效是温经散寒、活血化瘀、止痛等，这类药物有助于女性的身体恢复，也有助于缓解女性的不适症状。此外，女性还可以使用热水袋或是热毛巾进行热敷，以促进患者病情好转。此外，女性应做好腹部的保暖，可以适当地一些性质温和的食物，以免体内累积寒气。
艾附暖宫丸是一种可以理气补血，暖宫调经的中药，属于非处方药物。
艾附暖宫丸用于血虚气滞、下焦虚寒所致的痛经、行经错后有血块、月经不调、下腹部冷痛等。常用的中药有艾叶、当归、香附、川芎、吴茱萸、黄芪、白芍、肉桂、续断等。艾附暖宫丸是下焦虚寒的有效药物，在服用过程中尽量不要吃生冷的东西，同时要多注意多休息，多做好防寒。
经常使用暖宫腰带不会对身体产生危害。
暖宫腰带是一种能帮助女性达到暖宫和缓解淤血等问题的产品，它是通过热敷的手段刺激穴位，活血化瘀，祛除寒邪，达到暖宫的目的，因此宫寒可以使用暖宫带。暖宫腰带属于电子产品，通电之后虽然会出现一些辐射，但是这种微量的热辐射并不会对人体造成辐射影响。
建议购买暖宫腰带时必须选择正规品牌所生产的，切不可盲目选择生产品牌不详细或者是一些非正规渠道的暖宫腰带。
