避免过度的活动，否则会加重疼痛不适。及时去医院检查一下，做个泌尿系统彩超及尿常规，根据结果系统的治疗一下。注意平时一定要多喝水，多做蹦跳运动，有利于结石的排出。
胆结石10分钟止痛的方法并不可行，单纯要在10分钟之内止痛，可以使用止痛药物。但这往往只能暂时缓解疼痛，而当药效过去之后疼痛可能反复，甚至更加严重，这是因为单纯使用止痛药，可能会导致胆囊、胆道平滑肌肌肉痉挛。
肾结石如果出现有异常的疼痛，这种疼痛是非常剧烈的，止痛药物是没有明显的效果，啡针剂或者是应用强痛定来帮助止痛。配合使用一些抗炎的药物进行输液调理，控制好炎症才会避免疼痛反复发作。
控制感染，结石引起的尿路梗阻时容易发生感染，感染尿内常形成磷酸镁铵结石，这种恶性循环使病情加重。除积极取出结石解除梗阻外，应使用抗生素控制或预防尿路感染。疼痛不能被药物缓解或结石直径较大时，应考虑采取外科治疗措施。其中包括：体外冲击波碎石治疗。输尿管内放置支架。经输尿管镜碎石取石术。经皮肾镜碎石术。腹腔镜切开取石术。
通常来说，肾结石用药物止痛，具体分析如下：
肾结石可以使用的止痛药物有很多，在急性期出现了严重的肾脏绞痛，可以打黄体酮针剂，山莨菪碱针剂，间苯三酚针剂，杜冷丁针剂，吗啡针剂，都能起到缓解疼痛的作用。如果疼痛不是很严重，可以服用塞来昔布胶囊、布洛芬胶囊、醋氨酚胶囊、曲马多、元胡止痛颗粒等，服用消炎止痛、理气止痛。