哺乳期间贫血可以饮食调理，吃一些富含铁的食物，如阿胶、黑木耳、猪血、猪肝等，平时注意营养的均衡，不要挑食偏食，多吃红小豆、醪糟、黑豆等，适当的户外运动，锻炼身体，增强体质。
孕妇在孕期贫血是比较常见的一种现象。孕妇在妊娠期间由于一些生理因素的影响，比如妊娠期孕妇血容量平均增加50%，妊娠早期呕吐等因素，可以使血液中的血红蛋白相对降低或者不足，因而出现贫血。
哺乳期贫血时，可以服用一些补血口服液进行调理。同时，应该注意多吃补血食品，如动物肝脏、红枣、龙眼、瘦肉等。没关系，还需要多吃水果和蔬菜来促进铁的吸收。平时，也应该注意一些维生素的吸收。
宝宝从脱离母体以后，就开始考自己的胃肠道来吸收营养，因为宝宝的胃肠功能不够健全，对营养的吸收还存在一定的影响，加之到5、6个月以后，母乳的营养价值逐渐降低，不能满足宝宝身体发育的需要，如果辅食不能及时跟上就会导致宝宝贫血。因此宝宝贫血是大部分宝宝都要经历的一个阶段，如果贫血的程度不严重，无须药物治疗，如果贫血较重，就需要做相应的纠正贫血的治疗。
宝宝如果是这个缺铁性的贫血的话，是可以在给宝宝添加辅食的时候可以给宝宝他增加一些含铁的食物，像什么猪肝、瘦肉、蛋黄、海带汤等一系列的食物的。如果宝宝还在继续母乳喂养的宝宝，那么除了宝宝的辅食增加这类食物以外，孩子妈妈也要多食这类食物来帮助宝宝改善。