分不清月经还是出血首先要判断出血的时间是否与平时月经出血的时间一致。如果出血时间一致，那么这就是月经血。如果与平时月经出血期的时间不一致，那么就要想想其他的问题。
白带异常跟外界环境也有关系，比如上火，情绪不稳定，白带有问题如果自己分不清楚，可以通过以下几个方面来处理，第1个就是白带常规的检查，第2个就是，妇科相关检测阴道镜，打开宫颈口直接看阴道分泌物第3个方面是子宫附件的B超，看子宫内膜的情况。由于外界环境的影响，也会导致不正常，女性来月经一般血液是鲜红色，量比较多，不会说出现白红交替。暂时观察就可以，现在不考虑内分泌失调。
月经期间不要吃辛辣热气的食物，不要熬夜，同时要注意皮肤的清洁卫生，可以涂抹维生素类药膏，如果还会出现有多毛等症状，还要配合用抗雄激素类药物治疗，具体用药谨遵医嘱。经期长痘有可能是由于内分泌失调的原因，所以每次来月经的时候都会容易导致有痘痘。
月经提前其实还是属于月经不调的问题的，一旦出现的时候，主要还是调节激素水平的方式去帮助改善，可以更好的帮助后期的恢复，应该具体的调整一下才可以，可以使用药物来帮助调整，也有可能存在受寒等问题。
一般是由于内分泌的原因造成的，可以选择使用中药来进行调理，一般可以选择相关药物口服一段时间可以有效的改变月经的量，可以尝试一下，另外在饮食上要注意不要吃辛辣刺激的食物。