胃寒宫寒怎么调理

胃寒以及宫寒的患不要沾寒凉的食物以及不要呆在寒凉的环境中如空调房等，多注意腰腹部的保暖，不是很热尽量不要露腿和脚，多泡泡澡和泡脚对于寒体质的人是非常好的。本身属于体寒的体质就会引起宫寒胃寒，会引起胃部疼痛，痛经，消化不良，月经量少，月经推迟，容易怕冷，手足不温等症状出现。

女性胃寒宫寒切忌恣食生冷寒凉食物，以吃点温补的食品，注意给小腹、腰部和双脚保暖。注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，运动可以改善体质，能改善循环。

可以多进食一些热性的食物，比如牛羊肉。可以遵照医嘱吃一些药物治疗。可以经常用热水泡一泡脚，促进血液循环改善症状。注意做好防寒保暖的工作，避免穿得过于单薄，避免进食寒凉的食物，喝冷饮。

治疗原则为温宫散寒，燥湿化痰，理气调经。临床上一般选取方剂苍附导痰汤加减。方药组成一般为苍术、香附、陈皮、茯苓、枳壳、法半夏、胆南星、炙甘草，生姜。平时调理可以用生薏苡仁和赤小豆熬水服用，疗效也是不错。

治疗原则为温宫散寒，燥湿化痰，理气调经。临床上一般选取方剂苍附导痰汤加减。方药组成一般为苍术、香附、陈皮、茯苓、枳壳、法半夏、胆南星、炙甘草，生姜。平时调理可以用生薏苡仁和赤小豆熬水服用，疗效也是不错。

宫寒可以通过运动、改变饮食、内服中药、外敷药物进行调理。户外慢跑或者快步走，是调理宫寒的简便办法。平时注意饮食调理，不要贪凉，宜多吃补气暖身的食物，还可以用当归生姜羊肉汤调理。脐部外敷药物也可在一定程度上调理宫寒，配合中药口服，标本兼治，促进子宫血液循环。