可以多活动，做运动，来调整本身的血液循环，血液循环差一般是指肢体的末梢部位出现一些血液循环不良的一种现象，出现肢端青紫，然后发白发暗。然后肢端冰凉，出现像静脉曲张甚至淤积性皮炎等现象。在治疗上首先血液循环差的这种要注意避免长时间的站立。
可以用生理盐水漱口或者药物治疗的。舌头发紫说明血液粘稠，血液循环不畅。人体血液中有大量的废物，体内水分不足，或是患高血脂症时，会使血液的黏稠度上升而造成血液循环不良。严重也可以到心内科做心脏彩超和胸片检查。
通常情况下，身体血液循环不好可以通过运动、休息、泡脚等来改善。具体情况分析如下：
女性的血液循环不良会对身体产生很大的影响。有可能会有手脚发冷、脸上长斑、痘痘等情况。男性的血液循环不良会导致身体容易疲劳，经常感到疲惫。改善血液循环一是要多休息，要保证好的睡眠。二要有足够的运动时间，一天至少要跑半个多小时，多跑几次。保持步行时间超过一小时。另外，每天晚上可以用热水泡脚，但不要超过40℃，最多只能泡30分钟。洗澡也可以，最多二十分钟。
可以通过体育锻炼，加强下肢的运动，可以跑步、慢走等方式加快下肢的血液循环，从而改善血液循环不好的问题。另外，可以通过针灸、推拿、理疗、热敷等中医疗法来改善血液循环，加快血液的循环。如果效果不明显，可以配合药物使用。
血液循环不好可以通过刮痧、拔罐或者针刺放血等，都能解决问题。如果是周身的血液循环差，可以通过足浴、药浴或者药物的温熨法改善。还可以通过药物，但是需要辨别血液循环差是因为气血亏虚、阳气不足，需要进行辨证选择不同的药物治疗。