月经量少以及手脚冰凉可以吃一些补气养血的食品进行调理，这是由于内分泌以及体寒症引起的症状，所以月经期间要注意休息，不要劳累，生活规律，注意个人卫生，保持外阴的清洁干燥，注意保暖，避免受凉。
一般规则是没有痛苦。月经期间痛经应由身体寒冷和气血不足引起。可以多吃些食物来补充气血，如红枣、红豆、枸杞和乌鸡。此外，口服益母草有助于促进血液循环和调经。热水可以用来浸泡脚，这有助于散寒。不要吃刺激生冷的辛辣食物。
指导意见：你好，月经推迟或是提前一周内都是正常的月经周期不需要药物调理，超过一周建议化验性激素六项看有无内分泌失调，对症治疗效果较好。
指导意见：您好，中医认为，手脚凉是身体虚弱导致的，西医则认为是血循环不良导致的，所以需要积极中西医结合治疗，平常养成良好的饮食生活习惯。
建议吃银杏叶片活血化瘀，改善血循环，吃补中益气丸增强体质，同时采取刮痧疗法，日常生活中要注意以下事项：加强营养，合理饮食，少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，多吃蔬菜水果补充维生素，多喝水，多吃牛奶、豆制品以及骨头汤等富含钙和高蛋白的食物，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，保持良好心态。
病情分析： 您好，中医认为，手脚凉是身体虚弱导致的，西医则认为是血循环不良导致的，所以需要积极中西医结合治疗，平常养成良好的饮食生活习惯。
意见建议：建议吃银杏叶片活血化瘀，改善血循环，吃补中益气丸增强体质，同时采取刮痧疗法，日常生活中要注意以下事项：加强营养，合理饮食，少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，多吃蔬菜水果补充维生素，多喝水，多吃牛奶、豆制品以及骨头汤等富含钙和高蛋白的食物，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，保持良好心态。
病情分析： 一般来说，经血量少，是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少.
意见建议：您的情况建议您做个内分泌的检查，看一下体内的激素水平是否正常然后对症用药
