月经期间有腰酸腿疼，考虑是气血不足引起的症状。注意休息和保暖，避免劳累，平时要多喝热水，忌生冷辛辣刺激性的食物，可以口服药物来调理，保持良好的心情和充足的睡眠。
月经腰疼可以通过以下方法来立刻缓解：
女在月经期间出现腰痛的情况，多是因为盆腔和子宫充血所导致的。临床上一般通过针灸和贴耳穴来缓解这种症状，并且效果还比较明显。患者还可以选择使用中频理疗仪在腰部进行理疗，也能使疼痛的症状很快得到缓解。患者在经期如果出现了腰痛，一定要避免使用手去捶打，因为捶打可能导致经血紊乱。
患者来月经出现腰痛可以使用以下方法：
1、用饮料瓶或者热水袋灌上温水在局部热敷可以缓解疼痛。注意腰部保温，不要让疼痛的部位着凉。
2、喝生姜红枣红糖水也可以缓解疼痛。
3、可以吃布洛芬胶囊或者是元胡止痛片，也可以在局部贴伤湿止痛膏。
4、可以用左右手交叉按压，合谷和内关穴，也可以在疼痛的部位拔罐。
一般情况下，月经来腿疼、腰疼可能是以下原因导致的：
1.生理反应：经来了，可能会使体内激素水平升高，导致盆腔充血，从而会对下肢的血液流通产生影响，容易出现腿疼、腰疼等问题，女性需要多注意休息，在睡眠前要用温水浸泡双腿。
2.病理原因：如果存在盆腔炎、盆腔肿瘤等问题，月经来可能会使盆腔内有大量的淤血，会影响到腿部的血液流通，从而引起腿疼、腰疼。
腰疼胸胀月经推迟可能是妊娠、妇科炎症引起的。
如果出现腰疼、胸胀、经期延迟的情况，需要确定有无妊娠，最好通过血液检测绒毛膜促性腺激素来判断，若检测结果为妊娠，需要确定妊娠的部位有无胎心、胎芽的变化。要进行骨盆的彩超，如果是短期的，有可能是因为没有发现胎儿的原因，也没有办法探查到胎儿的心脏和胎芽，所以最好是在怀孕6-7个星期之后进行复查。如果检测的是绒毛膜促性腺激素的检测是不是妊娠。
这种情况还可能是宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病引起的，患者应及时去医院就诊。
