来例假时，疼痛难忍，服药物来缓解症状，例假期间小腹略有不适，属于正常，如果疼痛难忍就属于异常，要查明原因后对症治疗。日常生活中少吃生冷刺激的食物，按时作息，不要过度劳累，注意保暖，例假期间可以热敷小腹缓解症状。
多喝热水可确实在一定程度上可以缓解痛经的症状，但是对严重痛经的女性是有一定作用的。对于痛经的女性，饮食中可以适当的喝红糖鸡蛋生姜汤，具有一定的温经散寒，舒筋通络的作用，对痛经症状有一定的效果。同时也要嘱咐女友，不要进食生冷食物，不要过度劳累。
艾灸具有活血化瘀的作用艾灸可以治疗痛经，可以起到一个调理，活血作用，但是在月经期尽可能不要艾灸。以免增加月经量和延长月经的时间，以免对身体带来危害。痛经分为生理性的和病理性的，查找原因对症处理。平时注重保暖，防止受凉感冒，饮食以温热温补的食物为主，加强体育锻炼，提高身体抵抗力。
痛经是由于月经血流出不畅导致的。宫寒，子宫内膜异位症和子宫腺肌症也会导致痛经的发生。建议注意月经期的保暖。少吃辛辣刺激及寒性的食物。月经期间可以口服药物颗粒，促进月经期血的排出。
子宫腺肌症是由于子宫内膜异位到子宫肌层引起的，可以出现继发性痛经，进行性加重，伴有月经量多，长时间月经量多，容易引起贫血。可以口服些止血止痛药对症治疗，观察一下。注意休息，加强营养，有贫血要积极纠正贫血。不要吃生冷食物。必要时可以做子宫切除治疗。
