月经推迟或者提前一周都属于正常，如果推迟十天以后不来首先排出早孕，如果没有怀孕子宫内膜增厚了，就是卵巢功能低下雌激素水平底，跟吃辣的关系不大，月经推迟十天以后不来做个彩超，如果子宫内膜增厚了就吃黄体酮让来。
属于正常的，平时注意合理规律的饮食，避免熬夜，避免压力太大，也可以使用一些食疗的方法比如煮鸡蛋，对月经也会有调理作用，还可以经常按摩关元穴，在肚脐一下四横指的部位，可以经常按摩调理。
月经延迟没有按时来，如果只是迟到两三天应该不会有问题。如果时间长了，就该考虑是不是怀孕了呢，自己根据情况做一个判断，如果有性生活就计算一下排卵期。如果没有性生活，大概是内分泌失调引起的吧。
月经不好可以考虑中药调理或者是人工周期疗法。可能与卵巢功能或者是激素水平影响是有关系的，如果并没有异常的症状，可以继续观察，必要时可以到医院通过做B超检查，判断子宫卵巢的发育情况，同时化验性激素6项，来判断激素水平。
月经期间不要吃辛辣热气的食物，不要熬夜，同时要注意皮肤的清洁卫生，可以涂抹维生素类药膏，如果还会出现有多毛等症状，还要配合用抗雄激素类药物治疗，具体用药谨遵医嘱。经期长痘有可能是由于内分泌失调的原因，所以每次来月经的时候都会容易导致有痘痘。
