影响月经的因素很多，辛辣凉的食物只是其中之一。除此之外个人的作息时间，情绪饮食结构都是常见原因，如果有吃一些药物，比如避孕药或者性生活，妇科疾病都有可能会引发月经不正常。
中医认为肾主生殖，肾气不足，生殖系统功能就会失调，子宫收缩的周期规律改变，经血下行延后，肾气虚同时还会有腰酸痛等症状。可以选用中药，补肾固气，理血调经，服药期间禁食辛辣生冷油腻食品。
月经老是不干净总有血，可能是由于内分泌失调、子宫内膜增厚引起的功能性出血或者子宫肌瘤等原因引起的。如果刚放置宫内节育器，也不排除是放置宫内节育器的副反应的情况。
对于初次来潮的青春期女性，一般需要在月经来潮后3到5年左右，月经才会完全正常。这是由于女性月经刚开始来潮时，卵巢性腺轴都发育不完善，所以就会引起卵巢内分泌的异常，以及排卵异常，因此在青春期的时候很容易出现青春期的功血。
月经血正常的颜色是暗红色，除血液外，还有剥脱的子宫内膜碎片，脱落的阴道上皮细胞、炎性细胞、宫颈液等混合而成。月经血75%来自动脉，25%来自静脉，所以月经血正常颜色并不是鲜红色，而是以暗红色为主。