如果是想暂时性的缓解一下痛经，那可以服用一些止疼的药物来进行缓解疼痛，痛经对女性的生活和工作是有着很大印象的，如果是出现痛经非常厉害，那还是建议到正规的公立医院去检查一下，子宫和卵巢的情况，以免一些其他的小毛病没有得到治好而加重。
痛经是由于子宫内膜自然脱落引起正常生理反应，正常都可以忍受，只有特殊的病理原因情况出现时，才会加重痛经感觉，主要是由于女性宫寒所致，多喝一些热的红糖水、让身体发汗、用电暖宝加热后放于小腹部位，都能有效的缓解痛经症状。
每次来月经的时候都特别疼，尽快去医院做子宫彩超检查，看看是否是子宫内膜异位症导致的，判断一下是否是子宫腺肌症导致的，如果是子宫内膜异位症，使用可视针吸抽液治疗。
一般情况下，缓解痛经有八寥穴、关元穴、三阴交、神阙穴等穴位，具体内容如下：
女性出现痛经是一种常见的妇科症状，由于受到体内激素的影响，女性在来例假的时候会出现腰酸、腹部坠胀疼痛等情况，可以通过刺激八寥穴、关元穴、三阴交、神阙穴、太冲穴、足三里、照海穴、肾俞等穴位来缓解不适症状。此外，如果女性在月经期间存在痛经的情况，女性要做好保暖工作，不要受寒，还可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊等药来止痛。
泡脚能缓解痛经，但是泡脚一般说来对于痛经缓解效果不会特别明显。痛经通常是体内前列腺素分泌增加，或者是子宫后位，导致月经血排出不通畅，甚至是子宫内膜异位症导致的，这些问题在泡脚的时候不能够直接解决，所以对于痛经，单纯泡脚没有明显的缓解作用。泡脚的主要作用是促进全身的血液循环，而且还缓解疲劳，使心情愉悦。
通常情况下，快速缓解痛经的方案包括口服药物、调节饮食等。具体情况分析如下：
如果有痛经的情况，可以口服非甾体类消炎药物来缓解痛经。如果是轻度的病人，可以适当的调节自己的饮食习惯，可以多喝一些温热的粥，比如小米粥、姜红糖水等。平时要做好保暖工作，避免感冒，不能在寒冷潮湿的环境里生活，要多休息，要调整好自己的情绪，保持愉快的心情。