在有痛经的情况下很可能会影响到正常的生活的，所以应该多调理身体也不要有压力，可以选择温补的食物或者配合姜糖水食疗，但是少食多餐，也不要接触冷水等，看看睡眠等情况是否正常。生活中注意自己的身体变化，出现异常及时去医院检查。
要确定具体的原因来进行治疗为好的，是不是有妇科炎症的原因或是宫寒的原因引起的情况再进行治疗为好的，可以腹部保暖，外用暖宫贴来进行护理，喝点红糖水来缓解症状，不要吃生冷和刺激性的食物，不要熬夜。这是最基本的。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经。也可能与子宫畸形等有关。需要做彩色多普勒超声检查，首先，需要排除子宫内膜异位症、子宫腺肌病、畸形等原因。如果做彩色多普勒超声，妇科检查找不到任何问题。认为原发性痛经可能是由于经血中前列腺素水平高而刺激子宫收缩引起的。再次考虑药物调节。
一般是宫寒的表现，平时应该尽量注意保暖，不能吃凉的食物，是在月经期间更应该注意保暖，可以吃中成药物治疗调理宫寒的现象，改善痛经。如果肚子特别疼痛的时候，可以吃止痛片治疗。
是一种中医疗法，是可以通过调理治疗痛经的。一般女性的痛经多数是原发性的痛经，是没有生殖器官的病变引起的。生殖器官病变引起的痛经，通过艾灸是治疗不好的，需要针对原发疾病治疗才可以。
艾灸的部位也有所不同。若痛经是由于气滞血瘀所致，则艾灸穴位主要取任脉、足厥阴肝经、足太阴脾经上的穴位，如小腹部的中极、关元、神阙、太冲、三阴交等穴，还可以加用合谷、足三里等穴位。若痛经是由于肝肾亏虚所导致，则艾灸穴位主要取任脉、足厥阴肝经、足少阴肾经以及相应背腧穴，如关元、太冲、太溪、脾俞、肾俞、命门等穴。
