姨妈是指月经，月经期间痛经可以通过使用药物、日常护理来缓解。
原发性的疼痛可以通过止疼镇静来解决，如果是因为没有怀孕而导致的疼痛，可以通过服用口服的药物，也可以服用一些止痛药物。大姨妈的时候要做好保暖工作，不能着凉，不能洗澡，但是要保持经期的卫生，要调节情绪，要让自己的情绪放松，不要害怕。如果是剧烈的痛经，需要服用解挛镇痉的药，同时进行瑜伽、屈膝、舒缓等运动来缓解疼痛。
来姨妈吃了哈密瓜，出现痛经症状，可以通过热敷、喝姜糖水、使用药物来缓解痛经。
哈密瓜属于寒性食物，在经期吃了哈密瓜后出现痛经的症状，患者可以对局部进行热敷，同时还可以喝一些姜糖水，以此来暖宫驱寒，缓解痛经。另外，在此期间，患者一定要注意多休息，避免进行剧烈活动。如果痛经的症状比较严重，患者可以服用止疼药来缓解，常用药物有布洛芬缓释胶囊、萘普生片等。
大姨妈来了可以通过以下方法缓解痛经，具体如下：
女性患者首先，一定不要吃冰冷，辛辣等食物。需要多喝一些温热的米粥类食物，还可以多喝一些红糖水。不仅可以温中健脾，还可以暖宫散寒止痛。另外，还可以在经期贴一贴足贴，适度的泡一泡脚。如果治疗一段时间没有明显的效果，还需要及时到医院进行检查，明确病因进行针对治疗，不要拖延病情。
可以按摩法就是让病人床上先将双手搓热，然后将双手放在小腹处，由上至下按摩六十至一百次，再由左至右按摩六十至140，最后转圈按摩六十次，以局部皮肤红润为宜每日早晚各一次，或者病人用双手互相摩擦直至发热，在肚脐下面，按摩二百次也可以。或是热敷。
建议可以喝红糖姜水，也可以喝一些热饮营养性的食物，如鸡汤，鱼汤，排骨汤，鸽子汤等，缓解痛经。同时也可以腹部热敷，用热水袋、热宝、热毛巾以及烤电治疗。增加营养，不要吃生冷的食物，保持良好的心情，不要有过大的心理压力，是有利于身体的恢复。
大姨妈来了缓解痛经可以喝红糖水，导致女性痛经的因素可能与宫寒有着直接的关联，所以建议大家在此时可以适当多喝一些姜茶来进行暖宫。当然如果发现自己近段时间内血流不畅或者出现血块以及大姨妈的颜色比较深，可以喝一些红糖姜茶。