在坐月子的时候出虚汗主要是身体虚弱引起的，睡眠不好，加上气血虚引起的。宜吃鸡、鸭、鱼、蛋、山药、扁豆、羊肉桂圆、狗肉等有营养价值的食物，不宜吃生冷瓜果及蔬菜。每天多饮水，维持体内正常液体量。
出现肾虚可以采取补肾药物治疗，也可以到医院中医科检查一下。应适量吃些中成药，在补肾精，益肾气的同时，兼有滋补养生的功效。所以晚上头晕失眠，腰膝酸痛，出虚汗都是由肾阴虚所引起的症状。
孩子出虚汗，可能是因为小孩子的体质比较弱，这个时候可以适当地给孩子补充一些维生素，也要适当地给孩子加强锻炼从而增强孩子的免疫力。饮食上要忌辛辣食品，要孩子保持舒畅心情。
脾虚寒也就是我们常说的脾胃虚寒的症状。脾胃虚寒多表现为胃痛隐隐，绵绵不休，大便溏泻，肢体困重，周身浮肿，白带量多质稀等症状，确诊后可以在医生指导下，服用温中健脾的药物调理，平时还要多吃驱寒的食物，羊肉，鸡肉，牛肚等高蛋白的食物，多参加体育锻炼，可以适量散步等，提高自身的免疫力。
服用补气血的药物进行调理。同时多饮水，避免脱水。产后睡觉出汗多是产后气血虚弱的原因引起的，在产后会出现少量的出汗，产后初期，出汗了明显增多，往往刚睡醒或者稍许运动就会出汗，衣服也可能因此被浸湿，不过这类产后出汗不是病态，是正常的生理情况。
问题分析：你好，你的这种情况可能是气虚或阴虚造成,可以中医辨证用中药治疗。
意见建议：建议你也可以服六味地黄丸,加味逍遥丸,或适当补钙等治疗。祝好
