坐月子期间可以坐2~3个小时比较合适。注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，注意个人卫生，保持外阴的清洁干燥，产后42天定期复查。
月子期间必须多多休息，但是不能不活动，不然不利于胃肠道的蠕动，适当的活动锻炼有利于身体健康，可以自己在室内活动应该是非常好的。建议，平时注意好的生活习惯，多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力，注意好的卫生习惯就可以了。
新生儿能发出哭叫，2个月发出和谐的喉音，3个月咿呀发音，4个月笑出声，5个月能喃喃地发出单词音节，10-11个月开始用单词，一个单词表示很多意义，12个月能叫出物品的名字如灯、碗，指出自己的手眼。
产后应当尽早的适当活动，经阴道自然分娩的产妇，产后的6-12小时，就可以起床做轻微的活动，于产后的第2天可以在室内随意的走动。产后康复锻炼，有利于体力的恢复、排尿以及排便，也可以避免、减少栓塞性疾病的发生。
一般是每次20分钟左右就可以。也可以局部上热敷，促进局部血液循环，缓解不舒服，也可以针灸或者理疗，如果与针灸配合，一般是针灸再拔火罐，那时间大概要减少到7、8分钟。注意平时不要长时间的坐着，特别是弯腰驼背的坐着，增加腰背的负担，多进行户外体育运动锻炼，如慢跑，打太极拳等。
