压力大导致闭经首先要放松心情，不要个自己太大的压力，其次配合激素的药物治疗，停药后就会来月经。在用药物调理治疗的同时要注意饮食，不要进食油腻性较大的食物，应多吃蔬菜水果类的食物。避免精神压力过大，应适当的运动，不要经常熬夜，宜合理饮食，保证大便通畅，防止便秘等。
压力大导致闭经首先要在心理方面做好调理，多听听舒缓的音乐，多和家人朋友聊聊天，每天适量的运动增加身体抵抗力，减少疾病的发生。平时保持心情舒畅，避免焦虑、紧张、情绪波动过大。然后要从饮食习惯上进行调理，平时要多吃谷类及含纤维素多的食物，吃新鲜的水果、蔬菜、豆类及豆制品及含蛋白质丰富的食物。因进入绝经期后卵巢出现衰退，功能上会下降，激素水平降低，多吃豆制品可以保养卵巢。
因为工作压力大，是可以导致内分泌功能紊乱导致闭经的。在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，当工作的压力解除以后，月经会自然恢复正常的。出现闭经，不要时间太长，要自我调节压力过大引起的月经紊乱。
精神因素是导致女性发生月经紊乱甚至闭经的一个常见的原因。它主要是因为情绪的改变，如学习工作生活的压力、烦闷抑郁、过度紧张、重大的精神刺激等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者。因此月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意。
精神压力大，心理刺激，熬夜，环境改变等都可能引起内分泌失调引起月经异常，是正常现象。一周之内可以不处理，超过一周可以做个b超看内膜厚度，如果内膜厚度十左右说明月经快来了，也可以口服药物帮助月经来潮。平常注意规律作息，放松心情。
减肥会导致身体脂肪的减少。而女性需要最低限度的脂肪量，才能维持月经的运作。如果体重低于应有正常体重的10％～15％，或体内脂肪的比例过低，不到体重的17％，体内缺乏制造雌激素原料的脂肪，就影响雌激素的正常水平，从而干扰正常月经的形成和周期建议规律的饮食，补充营养，按时作息，不要轻易节食减肥，慢慢调理月经会来的。