绝经后预防子宫脱垂可以加强盆底肌锻炼，经常收缩肛门肌肉，以增强盆底肌肉的力量。发现有子宫脱垂迹象要及时治疗。积极治疗便秘、慢性支气管炎导尿管疾病，加强营养，增强体质，提高自身免疫力。
子宫脱垂，分为轻度的中度的和重度的三种，如果是轻度的子宫脱垂，可以使用子宫托如果是重度的子宫脱垂，和重度的子宫脱垂，可以考虑自贡切除手术，因为子宫脱垂容易造成感染，摩擦宫颈。
子宫切除以后就会影响子宫韧带和腹腔的器官，如果严重就会导致尿失禁以及肠梗阻的情况。但是如果子宫脱垂以后不切除子宫，那么就会导致月经量变多，会导致来月经的时候痛经，甚至会导致阴道脱出东西，时间久了会溃烂感染的。
绝经妇女发生子宫脱垂，如果轻度的症状可以不需要治疗，平时做提肛运动锻炼就可以，但如果脱垂严重，应该手术治疗，并要定期做宫颈薄层液基细胞学的检查和人乳头病毒的检查，排除宫颈病变。
子宫脱垂首先要注意避免拿重物。拿重物会加重子宫脱垂的严重性。而且平时要注意外阴清洁干燥，勤换内裤。以免子宫脱垂，摩擦出血导致感染。应该积极的选择手术治疗。多注意休息。
跟人体的气虚有关系的，跟绝经是没有直接的关系的，有些人老年更加严重的。如果严重会影响患者今后的生活，患者要尽早去医院检查，如果有手术指针，建议尽早做子宫切除术为好。