刚生产后，身体很虚弱的。如果不好好的休息。身体会受不了的。也会留下后遗症。做月子就是为了使身体得到更好的恢复，是女人很重要的一个月，一定不要马虎。不能吃辛辣刺激性食物，要多吃营养性食物。比如炖鸡，炖鱼等保持奶水的充足。
生完孩子以后不坐月子是有可能会引发多种月子病。女性生育后身体的调理和恢复是非常重要的，且生育后自己身体比较虚弱，不做月子一旦出现问题，需要及时处理，如果不解决的话，后期可能会出现并发症，在调理到时候更加困难。
药流后好好保养一个月，一个月内不能同房不能盆浴不能重体力劳动，不能吃生冷辛辣刺激的，在大夫的指导下服用消炎止血收缩子宫的药。保持外阴清洁干燥卫生，以免引起感染，内分泌紊乱。两周后做个彩超看看子宫恢复情况。
坐月子能吃葱姜蒜，但是不要生吃，生的有刺激性，可使产妇内热上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作。更不要吃辣椒，胡椒等辛辣刺激性大的食物，以免刺激引起胃肠不适以及上火，并且影响子宫内膜的恢复。
坐月子可以吃榴莲，但是不宜多吃。榴莲味甘性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，可以以此为补品。但是不易消化，多吃易上火，产生便秘，影响奶水。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。
坐月子需要吃什么水果，要分清两个问题：清楚产妇是什么体质和要分清水果的属性。如果产妇有身体瘦弱、面色苍白、四肢怕冷、大便稀溏等表现，一般就是阳气虚，一定要选用温热的水果，如榴莲、荔枝、桃、杏、枣等。如果产妇有面红目赤、口臭、长口疮以及大便秘结等热性表现，应该选用寒凉的水果，如香蕉、苹果、梨、葡萄、猕猴桃等都可以食用。