坐小月子吃什么好苹果吗

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现在我在做小月子,气色一直都很不好,所以想问一下坐小月子吃苹果好吗?
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刘冠媛 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科 三级甲等
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取...
坐小月子可以吃苹果的,坐月子不要吃太多偏寒凉性的水果,尤其是产后的最初几天,脾胃虚弱。一般产后半个月开始食用的。坐小月子期间食用蔬菜是没有禁忌的,食用水果时需要选择常温的水果,不能太凉,或者是可以在热水里烫一烫再吃。
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坐小月子适宜吃一些优质蛋白质的食物,可以选择吃鸡蛋,可以帮助恢复精力和元气,还能恢复铁剂,还可以起到预防贫血的作用,还可以吃鱼类,吃鲤鱼,可以帮助子宫更好的收缩,排出淤血。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

坐月子期间主要是不能吃生冷辛辣刺激的,也不要吃一些螃蟹,或者是生蚝等一些寒性食物,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。不要接触冷水,一个月内不能同房不能盆浴不能重体力劳动,注意腹部保暖,不要劳累。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

可以吃香蕉,香蕉营养丰富,含有粗纤维,容易消化、吸收,而小月子期间活动少,容易便秘,吃香蕉能促进肠胃蠕动,润肠通便。小月子一周后,可多吃些香蕉,对预防流产后的便秘和贫血有着一定的积极作用。

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

坐小月子的时候要注意加强营养,多休息,注意卫生预防感染,加快恢复速度。家常便饭,肉、蛋、奶、蔬菜和水果均衡就是营养。有些滋补品之类的东西可以食品用,但是不能过度依赖。有些营养品的价格不菲,但是宣传效果大过实际效果,不要过度追求花钱买健康。像鸡汤、骨头汤、红糖大枣煲粥等食疗方法,就非常适用于小产后的进补。同时要注意禁止食用生冷、辛辣的东西。

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擅长:妇科常见病的诊治。

通常情况下,小月子吃具有补气养血的药物、食物等补气血。
小月子的女性一般气血比较虚弱,一般可以在流产后,恶露完全干净的情况下,可以服用有补气养血的药物进行调理,同时还可以将这些药物加进汤里面进行炖服,比如常用的山药、当归、黄芪、人参、阿胶等,另外乐意吃比如猪蹄汤、鸽子汤、排骨汤等。但小月子期间患者的胃肠道吸收不是特别良好,所以还要多食用一些蔬菜和水果,比如菠菜、白菜、苹果、香蕉等。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

做药物流产的3天正常饮食就可以。药物流产孕囊掉下来以后,短时间内不能吃冷凉辛辣刺激性食物,不利于流产术后身体的恢复。药物流产术后,需适当增加营养,需要吃一些温热,具有高蛋白高热量的食物。

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擅长:妇科常见病的诊治。