哺乳期的女性准备回奶,服用炒麦芽、维生素b6等食物哺乳期的女性准备回奶,避免汤水,此阶段不要让宝宝去吸吮乳头,可以慢慢的断奶。在一周就可以回奶,回奶效果因人而异。
回奶是指哺乳期女性让乳房不再分泌乳汁。回奶的方法很多,但通过饮食方式来回奶,会有更好的效果。例如麦乳精,韭菜,苦瓜,花椒,山楂,地瓜,巧克力,麦片,咖啡,绿茶等都有回奶的功效。也可以吃回奶药,溴隐亭或者维生素b6.断奶期间,如果乳房胀痛,可以使用吸奶器将奶水吸出一部分。同时要避免挤压,以免引起乳腺炎。在饮食上以清淡为主,避免过于油腻的食物,减少乳汁的分泌。
哺乳期间吃的方面应该需要特别的注意,如果吃的时候不注意,有可能会导致乳汁分泌减少。韭菜,具有回奶的作用,燕麦,在熬饭的过程当中会加入这种食品,有回奶的作用,在哺乳期间不要涉及这种食物,豆制品、豆粉之类的里面含有雌性激素,吃了之后会导致乳汁分泌减少。
想快速回奶可以口服维生素b6,连续用三天。用药物装在纱布袋里,铺成薄薄的一层,然后敷在乳房上,变硬后就换上新的,一天换个三四次,一般用上两三天就会回奶。同时注意不要吃汤汤水水的食物。
可以多吃一些咸菜、蛋黄、猪肝、酱肉或者是甜面酱这类的食物,钠盐多有助于增高血压。也可以摄入一些鱼虾海鲜类的温补类食物,高蛋白脂肪,同时多吃一些富含铁、维生素多的食物,比如芹菜、豆角、木耳、紫甘蓝、洋葱等。
韭菜是生活中非常常见的一种蔬菜,哺乳期的女性,含有韭菜的东西不要吃。在选择吃营养品之前看食物中是否含有燕麦成分。哺乳期的女性不要吃,因为它的回奶效果很好。高粱,蔬菜类的还有竹笋、芦笋、苦瓜、辣椒等,水果类的有西瓜、柿子,都有回奶的作用。