母乳是宝宝营养的重要来源,所以说产后的妈妈们最怕宝宝奶水不足,催乳汤有猪蹄炖花生、鲫鱼猪骨汤、鱼头豆腐汤、章鱼木瓜猪骨汤、黄豆汤、乌鸡汤、木瓜花生大枣汤、甜醋猪脚姜汤、木瓜鱼尾汤等。最关键还是在于妈妈们,不仅需要注意食补,还需要保持一个愉快的心情,情绪差也会对乳汁分泌带来影响,另外多注意休息。
产妇喝通草猪蹄催乳汤下奶。
产妇可以喝通草猪蹄催乳汤。因为猪蹄甘咸平、能滋阴益气血、通血脉。其中含有大量胶质,是血小板生成的物质,有止血功效。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,补血通乳,中医常用于产后催乳。同时也可以喝丝瓜鲢鱼通乳汤。因为鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效,对血虚引起的缺乳有效果。同时也建议产妇不要食用过冷以及过于辛辣刺激性的食物。
米酒蛋花汤具有十分不错的催乳下奶以及补血养血、清热解毒的功效,所以女性在产后适量饮用,不仅能增加奶水的分泌,同时还可以帮助产妇促进子宫内部的恢复,并且加速产后子宫排出恶露。
可以用麦芽回奶,大约用量在120g左右,加水煎汤服用,每天喝五六次,喝三四天,奶量减少后,(如果奶水多可以先将奶水憋一两天,使奶量减少)然后将乳房彻底清空一次,然后再将奶水憋回去,这样奶水很容易就会回去的,也不会痛苦,并且回奶会很彻底的。有利于以后乳房健康。
鸽子汤会导致回奶的。鸽子汤味道鲜美营养丰富,很多人用鸽子汤来滋补身体。像病后体虚或者大病初愈的人都喜欢喝鸽子汤来给身体提供营养,鸽子汤虽然营养丰富,适合病后体虚食用,但是,很多资料反映说鸽子汤不适合产后的产妇喝,因为鸽子汤对于产妇来说虽然可以滋养身体,但是却有回奶的功效,所以产妇滋补食用鸽子汤要慎重。虽然每个人的体质不同,要求一部分人喝了鸽子汤后也会下奶,但大部分人喝了鸽子汤之后奶水越来越少。建议催奶的话最好还是选用其他催奶食品。日常注意多休息,多吃大豆,牛奶、豆腐之类喊蛋白高的食物,避免辛辣刺激性食物。