应该怎么调理月经不调

月经不调可以通过服用中草药来进行调理。月经不调的原因有很多，主要是月经周期和经期的变化，月经提前，延后，月经量少，月经量多。月经不调与平常的生活作息，饮食习惯，体质气血。可以去医院做内分泌的检查，看体内激素分泌水平怎么样。

保持饮食均衡，补充矿物质钙、钾及镁矿物质。保持温暖，应多喝热水，也可在腹部放置热水袋。在月经来潮前几天适当的做运动，多走路或从事其他适当的运动；注意卫生，预防感染。

月经不调一般是内分泌失调导致的，可以去医院检查，确定病因，首先应该在月经抽血化验6项激素，保持阴部清洁卫生，生活规律，不要受凉，保证充足的睡眠。可以配合内服相关的药物治疗。

因为不良习惯、寒冷刺激、节食减肥等外部刺激引发的经期问题是“月经不调”。现在很多女性有此类问题，月经前后避免吃辛辣食物，不要吃冷饮等凉的食物，适当缓解压力，保持精神愉悦。同时可通过中药进行调理，多喝热水。

月经提前或者推迟不超过一周都是正常的。但是月经推迟十来天，就属于月经不调。与工作压力，情绪不好，作息时间不规律，饮食不当，或者反复流产刮宫等因素有关系的。要去医院检查一下，确定一下到底是什么原因引起的，然后再进行治疗。

月经不调吃需要根据患者的病因吃相应的药物进行治疗。
患者可多吃蔬菜，如白莱、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜等。常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等，禁食羊肉、蟹、海鱼等发物。此外患者还可在医生的指导下使用乌鸡白凤丸、八珍益母丸、益母草颗粒、调经止带丸、加味逍遥丸等调经的药物进行治疗。