由于产伤可以导致阴道松弛，盆底肌松弛，一般产后可以做盆底肌力检测，如果有异常，通过盆底肌锻炼恢复，可以在医院治疗，要保持健康的生活方式，多运动锻炼，多做缩肛运动。多注意休息，尽量卧床。及早做盆底肌康复训练。生产后对女性的身心都有影响，夫妻之间有一个磨合过程。
子宫松弛可以吃一些维生素e的食物，维生素e的食物有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用。其含量最高的食物有蛋黄、豆、叶菜、花生油、空心菜、胡萝卜、香蕉、苹果都是不错的选择。
喝些红糖水，由于红糖中的营养成分更高，有较丰富的矿物质和微量元素等，对于子宫的收缩是有很大好处的。也可以吃一些水果，但一定要用开水烫热了再吃，还有一种叫薰衣草的花茶泡水喝也可以帮助子宫收缩。当然了营养最重要，要休息好，公道搭配食品。
生完孩子之后走高速时是可以自行恢复的，子宫于产后六周恢复到正常大小。其主要变化为宫体肌纤维缩复和子宫内膜的增生，子宫血管变化，子宫下段和宫颈的复原。阴道粘膜皱襞约在产后3周重新显现。
发现子宫松弛要及时调理和治疗。子宫松弛症状轻的可加强营养，避免重体力劳动，经常做会阴运动，即可促进恢复。再重一些的可以放置子宫托，注意经期和妊娠期停用。通常比较严重的需要药物和手术治疗。
产后42天至1年之内是盆底修复的时机，半年之内是黄金时期。盆底肌的作用非常重要，支撑着腹部的很多器官，包括直肠、阴道、子宫和膀胱。不管顺产还是剖腹产，妊娠过程对女性盆底功能都会造成不同程度的损伤，导致盆底肌肉功能障碍。