得卵巢瘤心情不好可以选择做其他的事情分散注意力，饮食要以清淡为主，多食用富含纤维素，微量元素及纤维素类食品，用中草药综合治疗全面调养，提高免疫力，有效的控制病情发展，调整阴阳平衡。
保持健康的心理状态和乐观的情绪，有利于正常内分泌的调节活动，有助于提高卵巢炎症疗效。凡精神乐观，治疗信心较足，与医生配合较好的病人疗效较佳，反之则较差。启发激励病人树立战胜疾病的信心，回取得较好的效果。
得了卵巢积液应该来说去当地医院检查一下，在医生的嘱咐下，平时要注意个人卫生，不要吃辛辣刺激的食物，要注意休息，不要劳累，保持心情舒畅，避免紧张情绪，勤换洗内裤，保持外阴的清洁干燥。
卵巢肿瘤可以在妇科医生的指导下，服用补养肝肾，滋补精血的药物，山芋药等。多吃水果、蔬菜及其豆制品等富含维生素和植物性雌激素的食物。常喝牛奶，多吃一些包括鱼虾等富含蛋白质、矿物质的食物。
在平时的时候多加强运动，比如是跑跑步，或者是做瑜伽，这样可以让注意力转移，而且平时的时候保证充足的睡眠，避免出现大喜大悲的情绪，饮食上要注意多吃一些含有膳食纤维的东西利于消化。
合理的饮食可以帮助多囊卵巢综合征更好地调节内分泌和控制。选择血糖指数低的食物，少吃碳水化合物，尽可能少吃含有饱和脂肪酸和氢化脂肪酸的食物，并调整生活方式，如适当的锻炼、体重控制、戒烟酒等。