要避免剧烈运动，避免负重，避免过度劳累，少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，合理膳食，加强营养，适当活动注意休息，暂时不要性生活。避免受凉，合理安排作息时间，避免熬夜，保持心情愉悦，做好孕期保健定期检查。
在怀孕早起从事重体力劳动、精神压力大、情绪不稳定都有可能导致先兆流产，一般进行保胎治疗后胚胎都能很好的发育。建议不要太担心，一般保胎以后注意休息不要太劳累，平时注意营养均衡饮食，禁止辛辣刺激的食物，禁止同房，定期做孕期检查。
尽量多卧床休息，如果B超检查没有异常。在医生的指导下用药或者到医院住院观察，进行保胎治疗。孕三个月后基本就稳定了，流产的几率就不大的。多休息，不要劳累。吃清淡营养饮食，不要吃刺激油腻。尽量不吃辣椒大蒜。
先兆流产严重会导致流产，先兆流产是指在妊娠早期出现的阴道少量出血，时下时止，伴有轻微下腹痛和腰酸，是因为孕妇体质虚弱，或劳累、外伤、包括不当的阴道内诊、性交所致。
怀孕早期从事重体力劳动、精神压力大、情绪不稳定都有可能导致先兆流产，一般进行保胎治疗后胚胎都能很好的发育。保胎以后注意休息不要太劳累，平时注意营养均衡饮食，禁止辛辣刺激的食物，禁止同房，定期做孕期检查。
先兆流产可以多吃些蛋奶类食物，豆制品，应季果蔬，瘦肉，鱼肉等，这些都对身体有益处。还可以有意识地吃一些补肾健脾的食品，如鸡盹，海菜等。多饮水，保持大便通畅，注意休息。