更年期前后很可能会出现潮热盗汗或者阴虚火旺的情况，所以应该有睡眠差或者夜间出汗多的情况，应该积极锻炼身体或者在医生的指导下补充小量的雌激素来看一下效果，可以积极参加一些有氧运动。
更年期综合征症状有的人会出现忽然冒汗，心慌、烦躁、脾气变大等症状，也有可能会出现脸红，头晕，嗜睡等症状，有的人没有明显症状，都属于正常。每个人的体质不同，经更年期期间表现出来的症状也不完全一样。
血管收缩症状：表现为潮热、出汗，尤其夜间出现阵发性面部发热、出汗，影响睡眠，甚至导致严重失眠，严重者导致抑郁症，产生自杀倾向；有些还会表现为心慌、气短，但心脏无器质性病变：泌尿生殖道萎缩：多出现在绝经一年以上者，表现为阴道萎缩，性交时疼痛、干燥，反复出现阴道感染、尿路感染；骨流失增加：表现为腰背酸疼，多由于骨量减少、骨质疏松所致。
更年期综合征有月经不规律或者是绝经，睡眠质量不好，失眠多梦，烦躁不安，心悸，骨质疏松，易怒，忽冷忽热等表现，不要有太大的心理压力，多参加体育锻炼，适当调理就能逐渐缓解。
多发生于45-55岁，大多数妇女可以出现轻重不等的症状。表现就是月经的改变，容易出现月经周期延长，经量减少，最后绝经，或者是出现月经周期的不规律，还有的人会出现突然的大出血或者是月经突然停止，一般月经突然停止比较少见。
更年期综合征的症状主要表现为潮热、睡着出汗，还有失眠，也可以出现焦虑的状态，一般发生在45-55岁的妇女，尤其是对普通老百姓来讲，这个阶段性格比较急躁，容易发脾气，容易和家人因为一些小事出现争执，主要是这些表现。