宫外孕不能锻炼，需要进行宫外孕手术，宫外孕术后一定要注意养成有规律的生活习惯，注意合理的饮食搭配，注意身体的休息，平时衣服也要以宽松为主，并注意适当的进行运动锻炼等。
传统的药物保守治疗宫外孕。药物保守治疗是在宫外孕早期时的治疗方法，也要分适应人群。在输卵管还没有破裂以及输卵管妊娠包块直径小于3cm，无明显内出血，血HCG小于2000U/L的人群适合使用药物保守治疗。
如果时间短孕囊小先用药杀胚。宫外孕早期，输卵管还未发生破裂，而且胚胎组织也比较小，采取药物治疗容易流出来，而且有助于术后的恢复。如宫外孕有出血倾向，多选择手术治疗，可以用腹腔镜或开腹探查。
这种手术是属于微创手术，恢复快。手术之后半个月，如果恢复得很好的话，可以适当运动，但是不要激烈的运动。如果是跑步健身的话，还是过一个月到医院复查一次，各方面指标都正常再考虑。
一般一个月就可以锻炼身体。宫外孕保守治疗以后每星期要检查绒毛膜促性腺激素。使激素水平达到正常为止。在这过程中，严密观察腹痛及阴道流血。这期间也有破裂的可能。不要大意。绝对卧床休息。有情况随诊。注重饮食，荤素搭配，饮食清淡丰富，易消化为主。生活有规律，不要熬夜。
可以先选择保守治疗，就是服用某些药物让孕囊停止发育，随时观察，定期复查，看孕酮和hcg能不能降到正常值。这种治疗伤害比较小，一般不会影响生育功能。但如果效果不好，只能选择手术治疗。一般是腹腔镜手术，创伤小，恢复比较快。