子宫肌瘤怎么锻炼好得快

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我的一个朋友检查出子宫肌瘤,听说锻炼有利于恢复,怎么锻炼好呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
曲中玉 副主任医师 山东省立医院妇产科 三级甲等
擅长:妇产科超声
可以行走锻炼,跑步锻炼能起到一定保健效果,行走时脚跟先落地,要一步一个脚印地走,呼吸与走路的速度相结合,不宜快行,脚跟先落地,可以调动肾经,故有强肾固本的作用。跑步锻炼时,呼吸要与跑步的速度相结合,不宜太快。
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可以行走锻炼,跑步锻炼能起到一定保健效果,行走时脚跟先落地,要一步一个脚印地走,呼吸与走路的速度相结合,不宜快行,脚跟先落地,可以调动肾经,故有强肾固本的作用。跑步锻炼时,呼吸要与跑步的速度相结合,不宜太快。

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子宫肌瘤病人应多吃五谷杂粮如玉米、豆类,也可经常吃一些常吃充裕营养的干果类食物,如花生、芝麻、瓜子等。另日常中的茶饭准点定量,防止暴饮暴食。还可以多吃一些类食物,如紫菜、海带、海白菜、裙带菜等,含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。

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如果肌瘤较小,没有症状,也没有并发症及变性,特别是接近绝经期的可以暂不治疗,以观察复查为主,如果有增大或出现症状就应该考虑手术治疗。通常手术治疗的标准是肌瘤(连同子宫)达到两个半月妊娠的子宫大小,或者虽然不到如此大小,但月经非常多,经过药物治疗无效而造成贫血者,或者发生变性者也应该考虑手术。

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擅长:妇产科超声

锻炼不会消除子宫肌瘤,需要配合其他治疗。
子宫肌瘤属于占位性病变,如果想要有效的消除子宫肌瘤,就要注意从多方面来进行调理,首先可以增强人体的免疫能力、多锻炼身体,例如可进行跑步、跳绳等运动,也可以酌情的从饮食方面进行改善,广泛的摄取营养有利于身体免疫能力的恢复,有利于子宫肌瘤的消除。锻炼身体也能够消耗子宫肌瘤局部组织的一些营养,也能够起到缩小瘤体的作用。但是这些保守的方法仅适合体积比较小的子宫肌瘤,能使两厘米以下的子宫肌瘤消除,如果子宫肌瘤超过5厘米,只能采取手术将其切除。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

如果有子宫肌瘤,平时可以跑步、游泳、爬山、快走等。如果子宫肌瘤比较小,可以定期做B超复查。如果子宫肌瘤比较大,或者多发性子宫肌瘤,造成月经量增多、经期延长,容易造成贫血,需要进行手术治疗。子宫肌瘤手术可以采取腹腔镜手术,创伤比较小,身体恢复比较快。如果发生贫血,不能剧烈运动,注意休息。有子宫肌瘤,要避免服用含有雌激素、孕激素类的药物。

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擅长:妇科常见病的诊治。

子宫肌瘤。中医认为,行走锻炼、跑步锻炼能起到一定保健效果。行走时脚跟先落地,要一步一个脚印地走,呼吸与走路的速度相结合,不宜快行。中医认为,脚跟先落地,可以调动肾经,故有强肾固本的作用。跑步锻炼时,呼吸要与跑步的速度相结合,不宜太快。

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