子宫内膜异位症的发生多是由于一些妇科疾病的发生引起的，其主要发生在盆腔脏器，有时候也会出现在胸膜、肺脏、脐部、四肢、肌肉、脑膜、心包等处，导致病症发生的主要原因就是经血逆流，女性在月经期间，应该是经血从宫口、阴道排出人体外是顺流而下，但是有些女性经血或因其他原因夹杂着脱落的子宫内膜碎片，由输卵管道流进入腹腔，种植在盆腔脏器的表层形成子宫内膜异位病灶；医源性的内膜移植。
在月经来潮期间有剧烈的运动，同房，会导致经血逆行导致子宫内膜异位。遗传与体质的因素。临床观察发现，有家族病史的人患此病居多。体质因素中如肥胖、超重、身长过高等亦有多数关系。
子宫内膜异位可以采取以下方式进行锻炼。
1、术前：子宫内膜异位病有发生破裂的危险，如果做的比较大，有些病人可能会发生翻转。所以，大的囊，要尽量不要做太激烈的运动，但是一般的游泳、慢跑是可以的。
2、手术后的一个多月，也就是在恢复的这段时间里，尽量不要做太大的运动，在恢复期之后不要做运动，可以参加跑步、跳、游泳等各种运动。
子宫内膜异位症最常见的症状是痛经，病人中大约有1/3的有程度不等的痛经。有些病人会因肠道、膀胱或神经被压迫而出现局部性盆腔疼痛，或是抱怨性交不快，尤其是子宫颈或阴道受侵害的病人，可能会有性交痛、便秘以及大便痛的症状。保守手术。
子宫内膜异位保持适当的活动。注意休息和饮食，保持心情愉快。子宫内膜异位症的治疗方案，因病情的轻重，病人的年龄和生育情况而有所不同。如病情较重，或表现为重的痛经，或盆腔检查发现有肯定的内膜异位结节，需要采取药物或手术治疗。
宫内膜异位症主要是跟过多的人流，过多的生产以及经期性生活都有一定的关系。如果存在有子宫内膜异位症可以根据自己的生育需求，使用药物进行控制的。所以应该结合自己的病史，并到医院做好咨询工作，是可以治疗好的。