如果出现了较严重的更年期综合症，可能会导致精神类疾病，所以应该及时用药来调理病情所以平时多注意休息和饮食安排，饮食的过程中要少盐少油。坚持户外活动，避免压力过大。
更年期综合症可以用中药系统治疗，平时注意保持一个良好的心态，多出去走走，散散步，尽可能加强身体锻炼，保持愉快的心情，也更有滋补作用。参加一些集体活动，多与同龄人交流，跳跳舞，会变得更开朗，良好的心情会让人忘记很多烦恼。
治疗更年期综合症饮食调养，平时可以多吃一些含有维生素的食物，多吃粗粮豆类，坚果，瘦肉类的食物，平时要控制热量，预防肥胖，低盐低脂饮食，适当的增加蛋白质，因为更年期就会随着性腺的退化，从而导致其他组织器官也逐渐的退化。
更年期综合症比较轻的，不需要服药治疗。比较重的，症状发作比较多的，可以遵医嘱使用雌激素治疗。在用雌激素治疗前，应该详细的询问病史，进行全身的检查，着重对乳房、盆腔及直肠内进行检查。测血压化验血尿常规，做阴道及宫颈涂片的检查，在用药过程当中，要定期随访和复查。
治疗应用中药系统治疗，纯中药汤剂舒肝解郁醒脑针灸疏通潼关平衡阴阳心理辅导为患者打开心脏，内外停滞调理，平时注意保持一个良好的心态，尽量加强身体锻炼，保持愉快的心情，在饮食上要多食用富含铁钙的食物，比如豆芽，芋头，土豆，黄瓜，青椒等。低脂，低盐饮食，少吃甜食。并去医院检查，合理服用药物，同时多锻炼身体。
更年期是一个特殊的时期，通常在40岁至50岁之间，这时卵巢功能逐渐退化，雌性激素合成也日渐减少，要缓解更年期病症，一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品，严重者可采用激素或中草药来调理。
