子宫息肉是不能通过运动消除的，如果子宫内膜息肉较小，并且没有明显的症状，那么可以选择不干预的保守性治疗，在日常饮食中不要盲目的食用一些高激素含量的保健品。应当及时配合医生进行治疗康复，防止其影响生育功能，不能够盲目认为只要多运动锻炼身体就可以消除疾病。
子宫息肉根据发生的位置可以分成两类，一种是宫颈息肉，一种是子宫内膜息肉，一种是因为子宫局部的内膜增生，可以是一个或多个。而宫颈息肉则是因为受炎症的影响，导致宫颈内的局部增生，进而导致宫颈外口出现息肉。如果出现了子宫息肉，需要立即进行手术，由于息肉会引起阴道不规则的流血，而子宫内膜息肉会引起月经周期的延长，从而引起继发性贫血。
此外，患者应该避免摄入过多辛辣油腻的食物，同时保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑，进而有助于改善症状。
子宫肌瘤病患可以参与一些有氧运动，也就是说病患可以利用一些有氧运动来提高免疫力，而且还会有利于疾病治疗，但是绝对不能剧烈运动，不然就会造成负面影响，很容易导致息肉增长甚至破裂等情况出现，对病患身体健康造成危害。
子宫息肉的症状是分泌物增多、月经期延长、经量增多，往往伴有痛经的。要是因为受到长期的炎症刺激，使得子宫内膜组织增生，子宫有排除异物的倾向，使增生的黏膜逐渐的置基底部向宫颈外口突出而形息肉样的改变，故也叫做宫颈内膜息肉。
一般情况下，子宫息肉的基本治疗方法是外科切除，具体要看患者的年龄，有没有怀孕的需求，有没有息肉的情况。
手术之后还要应用消炎类的药物进行抗感染，如果出现炎症，首先要做好炎症的处理，做完手术后要对息肉做进一步的检查，一旦病情加重，就必须及时就医，这类病症很可能会反复发作，平时要保持个人的个人清洁，避免吃辛辣、油腻的东西。