先兆流产饮食总体原则，食用易消化、易吸收的食物，避免刺激性食物，如鱼、肉类必须煮熟，不可生食，水果尽量选择紫色、黑色的，回归自然应季水果。饮食还需根据个人体质而定。
先兆流产应该多增加营养提高免疫力增强体质，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果。怀孕早期需要去医院，抽血化验hcg和孕酮水平，如果这两项数据正常，说明胚胎发育良好，可以服用药物防止胎儿神经管畸形的出现。
先兆流产要避免可能诱发流产的食物，例如芦荟、苦瓜以及辛辣生冷刺激性食物，一定要避免酒精、咖啡、碳酸饮料、吸烟，但可以吃莲子、桂圆等食物，要多休息，不要熬夜，保持愉快的心情。
先兆流产的饮食：宜食清淡、易消化又富营养食物，气血、肾虚者，以清补为宜。可进牛奶、豆浆、豆制品、瘦肉、鸡蛋、猪心、猪肝、猪腰汤等。不同证型宜进不同食物。气虚者宜多吃补气固胎食物：鸡汤、小米粥等。
先兆流产饮食总体原则，建议食用易消化、易吸收的食物，避免刺激性食物，如鱼、肉类必须煮熟，不可生食，水果尽量选择紫色、黑色的，回归自然应季水果。饮食还需根据个人体质而定，如偏寒性体质，可食用偏温性食物，阴虚体质，则不适宜食用燥热食物，如芒果、榴莲、荔枝等。具体饮食注意事项，建议就诊专科医生面诊后确定。
先兆流产可以多吃些蛋奶类食物，豆制品，应季果蔬，瘦肉，鱼肉等，这些都对身体有益处。还可以有意识地吃一些补肾健脾的食品，如鸡盹，海菜等。多饮水，保持大便通畅，注意休息。