平时需勤洗外阴，不穿紧身裤，保持外阴干爽。如果现在只是白带多些，没有瘙痒，没有豆腐渣样白带，可以先勤洗外阴，保持外阴清洁干爽，观察看是不是有好转。治疗过程中，禁同房，忌食生冷刺激性食物。
要做好外阴的清洁工作，经常用温开水清洗外阴，保持外阴的清洁卫生，可以有效改善私处异味，并且要注意正确的护理私处，不宜使用浓度较高的洗液。平时勤换内裤，内裤要在阳光下暴晒晾干，不能阴干。
白带浓稠可以作一个妇科检查，做一个阴道镜检查，看有没有子宫颈炎或子宫颈糜烂，再查一个白带常规检查，根据检查结果采取相应的治疗措施，如果都正常，那就不必担心，每天用温开水清洗外阴就可以了。
白带异常伴外阴轻度瘙痒、脓性白带，色黄或黄绿、粘稠、多有臭味，为细菌感染所致。可见于淋病奈瑟菌阴道炎、急性宫颈炎及子宫颈管炎、阴道癌或子宫颈癌并发感染，宫腔积脓或阴道内异物残留等也可导致脓性白带。
白带豆腐渣样，比较突出患了霉菌性阴道妇科炎症，阴道妇科炎症的典型症状就是外阴阴道瘙痒，白带增多伴异味。去正规的医院做妇科检查，结合化验结果针对性用药，可以验一个尿常规，因为阴道妇科炎症容易导致泌尿系感染，建议水分要补充充足。
不是月经期尽量不要用卫生护垫。每天晚上要用清水洗净外阴，更换内裤。经常锻炼身体，增强体质；要保证充足的睡眠；多食有营养的食品；学会调节自己的情绪，快乐会使免疫力会增强。