可以用小镜子，放在外阴的下面，借助镜子的照射，视察本身的阴道排泄物，再用鼻子闻外阴部散发出的气味。先把手洗洁净，用食指和中指从上而下，次序按触外阴，直至肛门，正常情况是平滑、柔软，否则就可能是外阴炎。
可以通过进行妇科检查来诊断。常见的检查外阴炎的方法是常规妇科检查。女性首先需要检查外阴情况，观察外阴颜色、皮肤是否有红疹或者是皲裂。之后需要进行阴道分泌物检查，判断是由什么细菌引起的外阴炎，检查外阴炎的症状。
有妇科炎症，如霉菌性阴道炎，做白带常规就可以明确诊断，如果白带常规检查，一切正常，但是阴道有不适感，平时保持外阴清洁，配合中药调理效果应该会好一些。去医院做白带常规。
一般的外阴炎感染都是可以治疗的，所以不用担心，如果检查确诊是有外阴炎的感染那建议遵医嘱尽快的做治疗，这段时间还是多吃清淡的食物，也不要有不洁的性生活，否则很可能会导致病情出现加重的。
保持外阴炎干燥应该每天坚持清洗阴部，但避免使用碱性肥皂。要选用宽松舒适的全棉内裤，已经患阴道炎的人，还应避免穿不透气、紧绷裆部的裤子。如果阴部散发的异味较重，应使用有治疗阴道炎作用的药物护垫，但也要勤换。
腹部触诊，这项检查在妇科疾病检查当中是非常常见的，在检查当中会发现有子宫后屈，活动差和压痛的感觉。当有炎性的包块形成之后，还可以在子宫的后方触及包块。尿常规检查，这项检查对于下一步的治疗是非常必要的。