吃大枣、桂圆等都会使子宫内膜会增厚的，平时一定要少吃生冷辛辣的食物，比如：海带、黄瓜、茄子、丝瓜、冬瓜、竹笋、油菜、莲藕等，平时还要注意休息，不要过于劳累，每天保持良好的心态。
子宫内膜薄，主要是因为雌激素水平低的原因这与吃什么水果没有关系。可以多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉，乌鸡等肉类也有一定的好处。
子宫内膜过薄，是由于雌激素水平偏低，孕激素不足所造成的，以下可以通过饮食调整，比如可以喝新鲜的豆浆，并且吃大豆，新鲜的豆浆和大豆里面含有大量的大豆异黄酮，还有洋葱、花生都含有植物性雌性激素。含有动物性雌性激素的食物像蜂王浆、雪蛤等。
术后一定要严重注意卫生问题，因为在做完手术后子宫内对抗病菌的能力是很低的，不足以抵抗卫生问题引入的细菌，而勤换内裤也是注意卫生的一方面。饮食要以清淡的为主，多食含纤维多的蔬菜水果，如香蕉、甘薯、芹菜等。禁食辛辣、油腻等刺激性食物。
子宫内膜薄会影响生育的。建议多吃豆制类食物，然后吃维生素E，有助于子宫内膜增厚。多食用豆制品，大豆中含有天然的激素成分，豆浆、豆腐、瘦肉、牛奶等，水果没什么忌口的都是可以吃的。
子宫内膜增厚大多无症状，而常见症状是阴道出血，经期血量增多。另外还有子宫增大、压迫、疼痛、白带异常、贫血等症状，也会造成不孕。要吃温和性的食物，比如苹果樱桃龙眼荔枝等。