平时可以注意饮食清淡、营养丰富均衡，可以适当多吃些海带、紫菜、绿叶蔬菜等。坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。多吃五谷杂粮如玉米、豆类。子宫肌瘤的发生跟激素分泌失衡有关。
花生是生活中常见的食物，营养价值很高。花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够补充人体所需的营养物质，平时多吃点花生可以益气补血。花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，对肌瘤有很强的缓解作用。患有子宫肌瘤的女人不妨平时多吃点，肌瘤或能慢慢变小。
子宫肌瘤是育龄期妇女常见的一种生殖器良性肿瘤，30岁以上20%的女性都会患子宫肌瘤，一般不会有什么症状，所以不需要治疗。子宫肌瘤是一种雌激素依赖性肌瘤，绝经以后会慢慢的消失萎缩。实事求是，药物治疗子宫肌瘤效果不佳。
子宫肌瘤虽然吃食物不能够治疗，但是却能够缓解疾病的进展速度。患有子宫肌瘤的女性患者应该多吃菜花。西红柿，可以有效抑制肿瘤细胞的生长和扩散，能够修复人体的免疫功能，促进免疫细胞的分裂增殖。
子宫肌瘤又称子宫平滑肌瘤，是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤。子宫肌瘤的饮食宜清淡，不食发物。忌食辣椒等刺激性食物及饮料。禁食一些热性、凝血性和含激素成分的食品。
在临床上，如果想依靠某种食物来抑制子宫肌瘤的生长，效果是微乎其微的。因为子宫肌瘤是雌性激素依赖性肿瘤，只要是卵巢功能正常的情况下，就会周期性的分泌雌性激素和孕激素，子宫肌瘤就会在雌性激素的作用下生长，所以想用饮食来控制子宫肌瘤的生长是不太可能的。