子宫下垂要注意可以服用一些补中益气的中药调养，增加体质，可进行仰卧起坐，提肛练习、下蹲、胸膝等来锻炼身体，避免大力的进行大便，多喝水促进新陈代谢产物的排出，保持阴部卫生干爽，可以多吃一些蔬菜及水果，补充维生素c，营养膳食均衡，保持心情舒畅。
子宫下垂一般跟多产，难产，产程延长有关系。避免长期站立以及干重体力活，加重症状。平时加强营养，加强体育锻炼，提高身体抵抗力。三餐搭配营养均衡，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，平时做缩肛运动，有利于预防子宫脱垂阴道松弛，注意休息，生活有规律。定期复查。
子宫下垂手术后要注意不要剧烈运动，多卧床休息。少食用辛辣刺激性食物。子宫脱垂的手术方式因人而异，和脱垂程度、脱垂部位有关系。如单纯子宫脱垂，或同时合并有阴道前壁和阴道后壁脱垂。
如果想要判断子宫下垂，可以通过阴道有无明显的脱出物来进行鉴别。
子宫下垂属于子宫脱垂。1级的子宫脱垂是指患者的宫颈还在阴道里，但是有可能出现阴道的沉胀感。2级子宫脱垂是指子宫颈有明显脱出现象，在阴道口有明显的脱出物。Ⅲ级的子宫脱垂是很严重的，有可能会从阴道里掉出来。如果想要自己做出判断，那么出现严重的子宫脱垂就比较好分辨了，如果是轻度的，可以做阴道检查。
通常情况下，子宫下垂是否影响生育，需要根据具体的情况来判断，具体分析如下：
轻度的子宫下垂并不会影响生育，而且病人也不会出现比较明显的临床表现。如果女性在日常生活中要多注意保持身体健康，避免剧烈的活动和体力劳动，那么就可以顺利的怀孕，并且对孩子没有任何的影响。严重的子宫下垂会导致女性出现阴道、宫颈或者宫体脱落等症状，从而导致女性怀孕的可能性下降。
